我が子が
元気に育って欲しい
いつまでも
健康に生活したい
青少年期における栄養管理は大切です。特にジュニアアスリートなど、体への負担が大きく、成長が求められるお子様は、食事によってパフォーマンスや今後の成長が大きく変わることもあります。MealLogは、ご家族お一人おひとりの年齢と活動量、そして1週間の食費の予算にあわせて、必要な栄養が揃った献立をご用意するアプリです。
一皿から、必要な量だけ取り分けられます。
同じお料理を、お一人おひとりに必要な量だけ取り分けていただく仕組みです。よそう主食の量と、おかずの取り分けが変わるだけですので、別のお鍋も、特別な食材もご用意いただく必要はありません。
お子様には成長に必要な分を、大人の方には大人の分を。同じ食卓を囲みながら、それぞれに合った量をお召し上がりいただけます。
毎日同じ量をご用意すると、練習のある日は足りず、お休みの日は余ってしまいます。MealLogは部活動のご予定を読み取り、その日に必要な主食の量を決めてから献立を組み立てます。むずかしい計算は必要ありません。
115品すべてに、ご家族の人数分に換算したグラム単位の分量と手順を収録しています。「適量」「お好みで」という書き方はしていませんので、はじめてお作りいただくお料理でも迷いません。
卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生など、食物アレルギーのある食材はあらかじめ除いた献立をご用意します。除いた食材は代わりの候補に置き換え、栄養価と金額はその場で計算し直しますので、必要な量が不足することはありません。
1週間分の献立から必要な食材を集計し、売り場の順に並べ替えてお渡しします。同じ食材はまとめますので、鶏肉が4回出てきてもリストの行は1つです。しょうゆやお砂糖などの常備調味料は、あらかじめ除いてあります。
カゴに入れたらタップして消していただくと、残りの点数と、いまカゴに入っている金額が下に表示されます。
1週間の食費をご入力いただくと、その範囲に収まる献立だけをご用意します。予算を超える組み合わせは、はじめから出てまいりません。
お手頃な食材に寄せる週も、成長期に必要なたんぱく質とカルシウムは減らさずに組み替えます。育ち盛りのお子様の分を削って節約する、ということはいたしません。
お弁当のおかずは、前の日の夕食から取り分けられるものを優先してお選びします。日曜日にまとめて仕込んでいただいた分が、火曜日のお弁当と金曜日の夕食に戻ってまいります。
練習後の補食も、「帰宅から夕食までの間に何をお持たせするか」までご用意しています。買い置きで足りるものだけをお選びしています。
これで足りているのか、わからない
練習量から必要な量を割り出し、その日の献立に落とし込みます。足りているかどうかを、お母様が判断する必要はありません。
部活のある子に合わせると、食費がかさむ
1週間の予算を決めてから献立を組みます。増やすのは、たくさん食べるお子様の取り分けだけですので、ご家族全員分が同じように増えることはありません。
一人ひとりに別のものを作る余裕がない
お作りいただくのは一皿だけです。変わるのは取り分ける量と主食の量ですので、別のお鍋も特別な食材も要りません。
献立を考えるのが、いちばん大変
決めていただくのは週に一度、ご予定を入れるところまで。朝食・お弁当・夕食・補食の28回分が、買い物リストごと出てまいります。
